La menta benefici e proprietà
L’infuso di menta è consigliato per le sue proprietà digestive e tonificanti. Può essere d’aiuto per rilassare la muscolatura dell’intestino e per favorire la digestione. Un valido aiuto in caso di nausea associata anche ai viaggi in automobile (e non solo).
Rappresenta un buon rimedio per contrastare il mal di gola bloccando sul nascere la formazione dei microbi e contrastare i sintomi del raffreddore, della sinusite, della tosse e anche dell’alitosi. L’infuso di menta, inoltre, è ottimo per effettuare lavaggi decongestionanti del viso e per combattere la pelle grassa.
Si sconsiglia il consumo dell’infuso alla menta piperita durante le ore serali: il suo effetto stimolante potrebbe causare insonnia.
Preparazione dell’infuso
- Versare acqua bollente sopra le erbe (un cucchiaio ca. 1 gr per 150 ml di acqua).
Coprire e lasciare in infusione per 5 minuti.
Filtrare l’infuso e berlo tiepido o con l’aggiunta di miele.
Tisane e infusi
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